ก่อนเลือกอาหารเสริม เริ่มจากข้อมูลบนฉลาก

เริ่มจากชื่อและส่วนประกอบ

ชื่อผลิตภัณฑ์คืออะไร มีส่วนประกอบใดบ้าง และแต่ละส่วนประกอบระบุปริมาณอย่างไร จดคำถามที่ยังไม่ชัดเจนไว้สอบถามผู้จำหน่าย อย่าใช้ภาพโฆษณาแทนการอ่านฉลากจริง

ดูรายละเอียดของสินค้าที่จะได้รับ

ตรวจดูขนาดบรรจุ เลขรุ่นการผลิต วันผลิต วันหมดอายุ และข้อมูลผู้ผลิตหรือผู้จัดจำหน่ายให้ตรงกับสินค้าที่จะซื้อ หากข้อมูลใดอ่านไม่ชัด ให้ขอภาพฉลากเพิ่มเติม

เก็บคำแนะนำไว้ให้ครบ

มองหาวิธีรับประทาน ข้อควรระวัง และคำแนะนำการเก็บรักษาบนฉลาก หากข้อมูลยังไม่ครบ ควรสอบถามก่อนตัดสินใจ ไม่คาดเดาวิธีใช้จากผลิตภัณฑ์อื่น